Un appuntamento mensile, dove useremo due antiche tecniche, per ricontattare la consapevolezza del sistema corpo-mente: il RILASSAMENTO GUIDATO e LE VISUALIZZAZIONI MEDITATIVE

Tu dovrai solo stare disteso comodo, con il calore della stufa, accompagnato dal profumo e le proprietà degli oli essenziali. Al termine della pratica, avrai a disposizione una tisana di erbe rilassanti.

Alcuni BENEFICI delle pratiche:

-riduzione dello stress

-riduzione dell’ansia

-miglior riposo e capacità di prender sonno

-aumento del livello di energia

-miglior respiro ed ossigenazione

-miglioramento dell’attenzione e concentrazione

-maggiore resistenza alle malattie per il miglioramento generale della salute

Cos’è il RILASSAMENTO GUIDATO e COS’E’ UNA VISUALIZZAZIONE?

Il RILASSAMENTO GUIDATO, è la voce che ti guida all’osservazione di parti diverse del tuo corpo, e ti porta alla distensione completa del tuo corpo. L’obiettivo non è dormire, ma rimanere in un “sonno consapevole”. Il corpo è in grado infatti di lasciar cadere ogni tensione, e ricaricarsi, rimanendo completamente consapevole.

LA VISUALIZZAZIONE MEDITATIVA, è un vero e proprio viaggio dentro di sé. Un’esperienza terapeutica e liberatoria. Attraverso questa tecnica, si impara a pensare e a vedersi in modo nuovo, ad avere una migliore gestione dei pensieri ed emozioni ed una coscienza più nitida delle proprie interiorità. Viene utilizzare per smuovere blocchi emotivi e sofferenze.

COSA TI SERVE?

-abbigliamento comodo e caldo

-coperta e cuscini

-il tuo tappetino (noi li abbiamo a disposizione comunque)

-la tua tazza per la tisana di erbe

-una mascherina di fiori di lavanda per gli occhi ( facoltativa, e se si vuole, le abbiamo in vendita a 10€ presso il centro)

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Alice 331 7156213

COSTO SINGOLO EVENTO 25€

SERVE LA PRENOTAZIONE

I POSTI SONO LIMITATI

Dalle 17:30 alle 18:30