Un'appuntamento mensile, dove useremo due antiche tecniche, per ricontattare la consapevolezza del sistema corpo-mente: il RILASSAMENTO GUIDATO e LE VISUALIZZAZIONI MEDITATIVE

 

Tu dovrai solo stare disteso comodo, con il calore della stufa, accompagnato dal profumo e le proprietà degli oli essenziali. Al termine della pratica, avrai a disposizione una tisana di erbe depurative, per prepararci alla nuova stagione primaverile.

 

Alcuni BENEFICI delle pratiche:
-riduzione dello stress
-riduzione dell’ansia
-miglior riposo e capacità di prender sonno
-aumento del livello di energia
-miglior respiro ed ossigenazione
-miglioramento dell’attenzione e concentrazione
-maggiore resistenza alle malattie per il miglioramento generale della salute

 

Cos’è il RILASSAMENTO GUIDATO e COS’E’ UNA VISUALIZZAZIONE?

Il RILASSAMENTO GUIDATO, è la voce che ti guida all’osservazione di parti diverse del tuo corpo, e ti porta alla distensione completa del tuo corpo. L’obiettivo non è dormire, ma rimanere in un “sonno consapevole”. Il corpo è in grado infatti di lasciar cadere ogni tensione, e ricaricarsi, rimanendo completamente consapevole.
LA VISUALIZZAZIONE MEDITATIVA, è un vero e proprio viaggio dentro di sé. Un’esperienza terapeutica e liberatoria. Attraverso questa tecnica, si impara a pensare e a vedersi in modo nuovo, ad avere una migliore gestione dei pensieri ed emozioni ed una coscienza più nitida delle proprie interiorità. Viene utilizzare per smuovere blocchi emotivi e sofferenze.

 

COSA TI SERVE?
-abbigliamento comodo e caldo
-coperta e cuscini
-il tuo tappetino (noi li abbiamo a disposizione comunque)
-la tua tazza per la tisana di erbe
-una mascherina di fiori di lavanda per gli occhi ( facoltativa, e se si vuole, le abbiamo in vendita a 10€ presso il centro)

CONTATTAMI PER QUALSIASI INFORMAZIONE E CHIARIMENTO
Alice 331 7156213

 

ORARIO: 17:30 - 18:30

COSTO SINGOLO EVENTO 25€
SERVE LA PRENOTAZIONE
I POSTI SONO LIMITATI