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Settimana Detox 12-18 Aprile

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Settimana Detox 12-18 Aprile

Programma primaverile DETOX on line, della durata di una settimana (12-18 Aprile)

Acquistando il programma riceverai:

-  Il link giornaliero della lezione di Yin & Yang Yoga (focus detox) da fare al mattino appena sveglio o quando riesci, della durata di circa 40 minuti.

- Il video della meditazione guidata e rilassamento per conciliare il sonno, tutte le sere, della durata di 40 minuti.

- Un trattamento di Moxibustione da 40 min con sigaro di Artemisia da effettuare guidati on line via zoom, oppure di persona al Centro Samadhi. (sigari acquistabili con una decina di euro su internet o in erboristeria). -Vedi approfondimento a fondo pagina- 

- Consigli alimentari da seguire durante la settimana

- Elenco di erbe da acquistare per utilizzare le tisane consigliate

 

Ecco un esempio di come potrebbe essere la tua settimana detox:

-svegliati almeno un'ora prima di andare a lavorare(se possibile), in modo da aver tempo per te stesso, per iniziare la giornata al meglio

-bevi un bel bicchiere d'acqua tiepida/calda, a digiuno

-pratica yoga

-passeggia ½ ora all'aperto quando preferisci e puoi, durante la giornata, tutti i giorni

-non cenare oltre le 20, se puoi, anche prima

-segui i nostri consigli alimentari

-vai a dormire non oltre le 23, dopo aver fatto la meditazione guidata

 

Le pratiche yoga e la meditazione saranno finalizzate al programma di detossinamento del corpo che già avviene in maniera naturale in primavera. E' un momento molto importante, di passaggio dalla stagione invernale verso quella estiva in cui è bene fare alcune pratiche depurative per favorire tutto il processo.

Lo stile di vita e l'alimentazione giocano un ruolo fondamentale per il nostro benessere durante tutto l'anno, ecco perchè questa settimana può anche essere uno spunto per poi continuare e renderla parte della nostra routine quotidiana.

La Moxibustione è un trattamento eseguito con la combustione di sigari di Artemisia (pianta medicinale cinese) in questo caso eseguito sull'addome.
Avvicinando il sigaro alla pelle con piccoli movimenti rotatori, sui punti riflessi degli organi interni relativi a pancia e addome, le proprietà detossinanti e antinfiammatorie dell'Artemisia penetrano insieme al calore in profondità, facendo così un importante lavoro detox.
E' molto indicato nel passaggio da inverno a primavera per eliminare l'umidità interna accumulata.

 

Il costo della settimana Detox è di 50 euro, pagabile attraverso bonifico bancario oppure passando direttamente al centro Samadhi.
Per info e prenotazioni:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 
Cel:3487425325

Simone e Alice

 

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