WEEKEND YOGA DI FINE ESTATE

DOVE
Centro D’Ompio, via Prato Lungo 47, Prato Lungo 20028, Pettenasco (NO)
Luogo circondato da boschi, grandi prati ed alberi da frutta con una splendida vista sul lago d'Orta.

QUANDO
10-11-12 Settembre 2021

SERVIZI
Il pernottamento è nella “Casa Felicina” del Centro d’Ompio, originariamente antica fattoria, ora location meravigliosa per ospitare gruppi e ritiri. La casa propone la sistemazione in camere doppie o triple che verrà fatta dividendole in maschili e femminili, salvo richieste specifiche (es. coppie o amici che desiderano la stessa stanza).
Essendo una casa non ci sarà il bagno in stanza, ma un bagno riservato ogni 4 persone.

La formula è pensione completa, con menù vegetariano/vegano preparato dal nostro chef, (per problemi alimentari di varo genere, possibilità di menù personalizzato). Tisane calde e frutta di stagione sempre disponibili durante la giornata.

Libero accesso alla bellissima piscina con vista lago!

Massaggi a richiesta nel tempo libero, Simone è disponibile per trattamenti di Thai Yoga Massage (Massaggio tradizionale Thailandese, stile dinamico) ad un prezzo speciale di 40 euro 60 min, e 60 euro 90 min.

PROGRAMMA

Venerdì 10/09/21  

Accoglienza dalle ore 14:00 alle ore 15:30 e sistemazione nelle camere
Ore 16:00 cerchio di apertura, spiegazione programma e Meditazione guidata con HandPan
Tisana break
17:30-18:30  yin yoga: sequenza estate, vitalità ed armonia
19:30 cena e tempo libero, piscina, natura, massaggi
21:30 - 22:30 Osho Kundalini Meditation

Sabato 11/09/21   

07:15-08:10 Morning Chant, Pranayama e meditazione guidata con HandPan
Tisana Break
08:15-09:15 Yin e Yang Yoga: il risveglio e l’energia
09:30 Colazione
11:30  Escursione guidata facoltativa al Lago d’Orta (balneabile): mezz’ora di piacevole camminata, pranzo al sacco incluso e relax in riva al lago.
Opzione alternativa: le cascate dell’Alpe Selviana, che si raggiungono dal centro stesso, con una camminata di 90 minuti.
Tempo libero, natura, piscina, massaggi.
17:30-18:30 Yin Yoga: Yin yoga: sequenza autunno, purificare ed interiorizzare
19:30 cena
21:00-22:00 Workshop facoltativo:
”Rimedi naturali a base di erbe”: un piccolo laboratorio, dove scopriremo le proprietà e gli usi di diverse erbe tipiche del nostro territorio e che avremo a disposizione. Comporremo delle tisane, e le loro bustine.
Potrete gustarle durante il ritiro stesso, ed imparare un modo per autoprodurre un possibile regalo, personalizzato. (contributo di 5€, per il materiale e le erbe fornite)

Domenica 11/09/21   

07:15-08:50 Morning Chant, Pranayama con meditazione guidata e Yin yoga: l’equilibrio, la fluidità della nostra energia. Una pratica di chiusura, dove seguiremo il percorso dei meridiani.
09:30 Colazione e tempo libero, piscina, massaggi, natura
11:00-12:00 “moving yoga” class -un modo diverso di fare yoga-
13:00 pranzo finale tema “colori e sapori di fin’estate”
Tempo libero, spa, massaggi, natura
15:30 16:30 cerchio di chiusura, condivisione finale e saluti

COSTI E PRENOTAZIONE

Costo totale: 370 euro.
Sconto di 40 euro per prenotazioni entro il 31/07/2021. (una volta raggiunto il massimo, le iscrizioni successive verranno messe in lista di attesa)

La prenotazione verrà considerata tale, ad avvenuto pagamento della caparra di 100 euro (non rimborsabile), attraverso bonifico bancario intestato a Tagliabue Simone IBAN IT55F0503433872000000001167  “ritiro yoga settembre 2021” oppure in contanti presso il centro Samadhi, Seveso (MB). Il saldo verrà eseguito al momento dell’arrivo.

*In caso di nuove restrizioni o limiti di spostamenti legati al Covid19, l’intera caparra verrà restituita.

Dicono di noi: clicca per vedere il video

CHI SIAMO
Organizzato dal Centro Samadhi di Seveso (MB) il tempio del benessere. (www.centrosamadhi.it)

SIMONE 

Si occupa di discipline bio-naturali dal 2008, quando attratto e affascinato dalle filosofie orientali, si avvicina alla Meditazione, allo Yoga e a quello che per lui allora, era un mondo sconosciuto: la spiritualità.
Dopo aver trascorso lunghi periodi in India, e dopo aver studiato tecniche di massaggio, tradizionale e thailandese, è convinto che che il vero benessere sta nell’armonia che una persona crea con sé stessa, con l’ambiente che la circonda, e con le persone.
Massaggiatore professionista, conduce gruppi di meditazione vipassana, pranayama, canto devozionale e suona l’HandPan come strumento meditativo.
La sua intenzione è quella di mettere a disposizione di tutti, questi strumenti di benessere, contribuendo così alla realizzazione dell’armonia individuale ed universale.

ALICE

Amante della natura e del viaggiare, pratica yoga dal 2011. La curiosità per quest’arte è nata proprio durante uno dei suoi viaggi, quando si rese conto che oltre alla parte materiale e pratica della vita, esisteva qualcosa di più profondo e sottile, qualcosa di veramente appagante.
La pratica yoga e la meditazione, le regalavano un’energia ed un potere decisamente forte e molto interessante. Da quel momento in poi, lo yoga, divenne un’abitudine quotidiana, una continua esplorazione del corpo e non solo: un’evoluzione di una parte più antica, più profonda, esplorabile grazie alla pratica e all’ascolto.
Lo Yoga è uno stile di vita consapevole, un insieme di elementi, tra cui la pratica fisica, la respirazione profonda e depurativa, l’alimentazione sana ed equilibrata.
Alice è certificata yoga Alliance, e continua ad approfondire, la pratica Yin yoga, seguendo le formazioni di Arely torres e Jo Phee, di anatomia e differenze muscolo scheletriche e medicina tradizionale cinese, integrandoli nelle pratiche di yin yoga.
Unisce alla pratica Yin, una pratica yang, quindi più muscolare o dinamica, così da avere due strumenti utili e complementari, per il benessere del corpo.  

COSA PORTARE
il proprio tappetino, abbigliamento per camminare, scarpe adatte alle camminate nei boschi, costume da bagno

CONTATTI:
Simone: 3487425325
Alice: 3317156213
Mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Video degli ultimi 2 nostri precedenti ritiri:
https://www.youtube.com/watch?v=1-bXwxv4ZRU&t=22s
https://www.youtube.com/watch?v=MburPgyrfsA&t=226s

Approfondimenti sulle pratiche:

Teniamo a precisare che il ritiro è adatto anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione, in quanto vengono date delle varianti durante le pratiche per chi è ad un livello base, e per chi invece pratica da molto tempo

Yin Yoga

è una pratica molto introspettiva, adattabile alle esigenze fisiche di tutti noi. Lavora in profondità, con tendini, legamenti e fascia, stimolando i diversi meridiani, i canali entro i quali circola l'energia pura, impalpabile ed invisibile.
La pratica Yin stimola e favorisce il flusso del QI(l'energia), evitando e il ristagno, la carenza, e favorendo la guarigione.

Yin & Yang Yoga

la pratica più dolce dello Yin Yoga si unisce ad una parte più muscolare ed energica appunto Yang, adatta ad equilibrare entrambi gli aspetti presenti in ogni persona.

Meditazione Vipassana

Pratica dedicata all’ascolto consapevole e alla presenza nel qui ed ora, finalizzata a divenire gli osservatori della mente, ad accogliere e lasciar andare per riconciliarsi col proprio Centro, alla scoperta del Sé.

HandPan

Le pratiche verranno spesso accompagnate dal suono di questo bellissimo strumento musicale, suonato dal vivo, con melodie e note introspettive a 432 hz, per facilitare il rilassamento e l’ascolto profondo.